Poslije nekoliko dana nesnosnih vrućina, konačno stižu oblaci, kiša i pad temperature. Mnogi tada očekuju olakšanje, ali se umjesto toga bude sa glavoboljom, osjećajem malaksalosti, bolovima u zglobovima ili vrtoglavicom. Ako vam se ovo često dešava, niste jedini.
Stručnjaci ovaj fenomen povezuju sa meteoropatijom – pojačanom osjetljivošću organizma na nagle promjene vremena. Iako se dugo smatralo da je riječ o subjektivnom osjećaju, nauka danas dokazuje da promjene atmosferskog pritiska, temperature i vlažnosti vazduha zaista izazivaju ili pogoršavaju tegobe kod osjetljivih osoba.
Kako pad atmosferskog pritiska utiče na organizam?
Kada poslije toplotnog talasa stigne nevreme, najčešće dolazi do naglog pada atmosferskog pritiska. Upravo ta promjena predstavlja glavni okidač za organizam.
Prema pregledu naučnih studija objavljenom u stručnom časopisu Journal of Medicine and Life, meteorološki faktori (barometarski pritisak, temperatura i vlažnost) direktno utiču na:
- Nervni sistem
- Ravnotežu hormona
- Cirkulaciju krvi
- Način na koji organizam doživljava bol
Naučnici smatraju da važnu ulogu igra unutrašnje uvo, koje može biti posebno osjetljivo na promene barometarskog pritiska. Kada pritisak počne da opada, mozak to registruje kao stres, što aktivira autonomni nervni sistem. Posljedica toga su umor, glavobolja, vrtoglavica, osećaj „teške glave“, pa čak i nagle promjene raspoloženja.
Zanimljivost: Mnogi ljudi osjete da će pasti kiša nekoliko sati ranije jer pad atmosferskog pritiska povećava osjetljivost upaljenih tkiva. Zbog toga se javljaju bolovi u kolenima, kukovima, leđima, kao i na mjestima starih povreda ili ožiljaka.
Ipak, ljekari naglašavaju da vrijeme nije primarni uzrok, već samo okidač kod ljudi koji već imaju predispoziciju za migrene ili hronične bolesti.
Ko najčešće osjeća posljedice nagle promjene vremena?
Meteoropatija se može javiti kod bilo koga, ali su na nju najosjetljivije slijedeće grupe:
- Osobe koje pate od migrena i hroničnih glavobolja
- Ljudi sa niskim krvnim pritiskom (hipotenzija)
- Osobe sa reumatskim oboljenjima i osteoartritisom
- Starije osobe i žene u periodu menopauze
- Pacijenti sa hroničnim bolovima ili poremećajima ravnoteže
Kako ublažiti simptome meteoropatije?
Iako na vremenske prilike ne možemo da utičemo, možemo pomoći organizmu da lakše podnese tranziciju. Lekari savjetuju slijedeće korake tokom toplotnih talasa i neposredno pred dolazak nevremena:
- Dovoljna hidratacija: Tokom vrućina gubimo tečnost znojenjem. Dehidracija sama po sebi izaziva glavobolju i vrtoglavicu, pa je unos vode ključan.
- Redovni obroci i san: Ne preskačite obroke i obezbjedite telu minimum 7-8 sati sna.
- Oprez pri ustajanju: Ako imate nizak pritisak, izbjegavajte nagle pokrete i naglo ustajanje iz kreveta.
- Redovna terapija: Ukoliko bolujete od migrene ili drugih hroničnih bolesti, nemojte preskakati lijekove koje vam je prepisao lekar.
Ako se simptomi ponavljaju pri svakoj promjeni vremena ili postanu previše intenzivni, potrebno je obratiti se ljekaru kako bi se isključili drugi zdravstveni uzroci, piše Ona.
